怎样才能预防腰椎错位？

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，只要不受伤就不会出现腰椎错位，因此预防腰椎错位就要避免日常生活中受伤；而腰间盘膨出是躯干及上肢重力压迫导致的间盘向四周的膨胀，不要紧，属于正常现象。

追问： 怎样避免受伤了？平时能做仰卧起坐，和俯卧撑吗

回复： 凡事小心就可以避免受伤，平时能做俯卧撑，最好不要做仰卧起坐。