我24岁，从早到晚都坐在办公室，缺乏锻炼，

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，长期久坐必然会导致肥胖的，最好的方法就是加强锻炼，例如跑步，跳绳，摇呼啦圈，做仰卧起坐等 意见建议：必要时可以使用左旋肉碱，也可以做针灸，埋线减肥啊

追问： 哦，我现在就在服用左旋肉碱，快一个星期了，没啥效果

追问： 我现在就早上起床后能做几分钟仰卧起坐，晚上下班做有效果不？还有，早餐吃什么利于减肥三餐要注意什么？

回复： 你好，那可以做针灸减肥，必须加强锻炼啊