42f442a35408 女 20岁
我每天早上喝一杯稀饭和一盒酸奶,中午喝一碗燕麦粥吃一个苹果,晚上不吃。每天中午抬腿十五分钟,上学放学走走路差不多每天就能运动一小时左右吧。这样下去我十四天内能瘦十斤吗? 我知道这样不健康,但是请告诉我准确的答案,能不能瘦十斤?还是你有更好的办法,谢谢。
病情分析:病情分析:你好,你这样减肥有可能引起电解质紊乱。 意见建议:女生就在月经完后的第一天到第8天.早上吃好想吃什么吃什么中午适当的吃点肉和素菜不能吃主食.晚上吃水果~8点以后不要进食.多喝水.以后按照正常饮食.应该是多运动。