。这几天早上醒来，小腿一使劲肌肉就很痛，一

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王哲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医，中医骨伤科...详情>>

病情分析：病情分析：不知道平时是否经常活动呢？你出现的情况可能是小腿肌肉的抽筋状态，可能是缺钙造成的。 意见建议：建议平时注意适当的活动，晚上睡前可以做做腿部肌肉的按摩，平时注意不要挑食，多吃点富含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶和海产品

追问： 这几天学校天天让跑步，我参加的舞蹈了也锻炼很多，也经常喝牛奶，不挑食。是不是锻炼太多了。？

回复： 是的