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我身高一米七六体重却只才有62kg整个人看

ca2a1d003a72    15岁 

我身高一米七六 体重却只才有62kg 整个人看上去很瘦弱 怎么吃 怎么锻炼才能增加体重看上去很壮?

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海南省海口市  2013-09-20 10:09:35 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
房传军 主任医师 其他科室-急诊科
临沂市人民医院
咨询范围:中医理疗,按摩针灸,急救...详情>>

病情分析:病情分析:你好,你说的情况,平时要多加注意 意见建议:平时要营养饮食,合理搭配各种食物,多食含蛋白质高的食物,适当补钙,加强锻炼身体,慢慢的就会改善的,祝健康

追问: 该吃些什么?

回复: 多食肉类、牛奶等食物

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