，12岁150斤想快速减肥，请问除了跑步和

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杜英　主任医师　妇产科-妇产科综合

邯郸县医院

咨询范围：月经不调，阴道炎，妇科炎症等...详情>>

病情分析：病情分析：您好减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。每天不管你吃多少，要保证，食物热量摄入量小于运动消耗量， 意见建议：尽量多运动，不要让自己闲下来最好，哪怕多走动散布等等