黑豆+黑芝麻+黑米+制首乌粉+枸杞，熬成粥

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：病情分析：你的问题白发和身体的黑色素缺乏，饮食的营养不足有关 意见建议：应注意日常的多运动一下，按时睡眠，黑豆，黑芝麻，黑米，制首乌粉，枸杞是可以用的，注意便汤的可以加上大枣，粳米等