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如何让紧张的心情快速放松下来

9693f4edb6b3    30岁 

我明天就要考驾照科目二考试,我一想到要考试,就好紧张,好怕过不了,有什么办法可以让我考试的时候不那么紧张吗

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湖南省株洲市  2013-09-21 18:16:43 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
唐峰 其他 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:各类青少年心理问题精神障碍 ...详情>>

病情分析:病情分析:30岁男士,咨询考试紧张问题。 意见建议:您好!考试前紧张可以使用抗焦虑药物临时帮助镇定、放松一下。但是不知道您明天什么时间考试?到医院开药不一定来得及

追问: 明天上午9:00,没有其他方法吗

回复: 那看来时间不够。临时用深呼吸来自我放松试一下吧。

追问: 镇定片可以吃吗

回复: 要看这种镇定片是否会有安眠的作用,别弄得考试睡着了。

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