c04eb1b5dd76 男 22岁
以前我身材还是比较标准的，身高177，体重75公斤，去年有半年的时间总喝啤酒，就有了啤酒肚，而且很大，现在体重90公斤，我想通过腹肌轮减肥，可以吗，一天要多大的运动量，平时还得注意什么？
病情分析：病情分析：不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。 意见建议：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。 追问： 哦哦，我不是用药，用腹肌轮，健身的，每天大概要多大的运动量才合适啊
