没有自信怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陶威宇　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：不孕不育,子宫肌瘤,避孕流产等...详情>>

病情分析：自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,

追问： 那我在人际交往中，和别人聊天的时候我也放不开啊，这和能力没有关系啊，总是感觉和别人聊天的时候很紧张似的，这和性格有关系吗？我不觉得我内向啊，觉得和人交往有障碍似的，放不开。

回复： 这和性格有关系，锻炼多了就好了，尽量展示自己的优势