如何才能彻底戒掉手淫

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梁晓微　主任医师　妇产科-妇科

松原市中心医院

咨询范围：阴道炎、附件炎、盆腔炎、月经不调等妇科疾病...详情>>

病情分析：病情分析：想戒除手淫首先要从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，不要胡思乱想。睡眠时，裤子不要穿得太紧，不要趴着睡觉。 意见建议：如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。