1、合理作息，保证睡眠
工作上要注意劳逸结合，不要让自己过度劳累，更不要经常的熬夜加班。要合理作息，保证充足的睡眠，这样才能起到预防胆脂瘤型中耳炎的作用。
2、保持室内清洁、空气流通
要经常的打开门窗，这样才能让室内的空气有所流通，保持室内空气的清新，避免不流通的空气引起胆脂瘤型中耳炎的发生。除此之外，还要保持室内的清洁，避免给细菌提供滋生的环境。
3、积极做好疾病的防治工作
对于一些慢性疾病或者原发病，如果没有及时的治疗，其疾病病情的发展就会让炎症想周围的组织和器官扩散，从而导致胆脂瘤型中耳炎的发生。因此，在日常生活中应积极做好疾病的防治工作。
4、擤鼻方法应正确
擤鼻方法如果不正确，就会很容易将分泌物挤压进入咽鼓管，从而导致胆脂瘤型中耳炎的发生。因此，正确的擤鼻方法很重要。正确的擤鼻应是捏住鼻翼的一侧，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出。
5、积极锻炼，预防感冒
在日常生活中，应积极的参加一些体育锻炼，这样可增强自身的免疫能力，减少感冒的发生，从而能够有效的避免胆脂瘤型中耳炎的发生。
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