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编辑内容 1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水；避免潮湿，避免过度劳累。 2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。 3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。 4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
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