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编辑内容 预防感冒，减少下呼吸道感染。 一、提高自身免疫力 二、合理搭配饮食 三、减少传染机会 四、接种流感疫苗 按摩手法 1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。 2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。 3.摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的 百会穴 上，慢慢摩动2分钟左右。
预防感冒，减少下呼吸道感染。
一、提高自身免疫力
二、合理搭配饮食
三、减少传染机会
四、接种流感疫苗 按摩手法
1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。
3.摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的 百会穴 上，慢慢摩动2分钟左右。
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