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  1.保持精神愉快,心情舒畅,切勿过怒过悲,戒除情绪大幅度波动。多参加娱乐活动,多听音乐。

  2.可照常参加劳动,但不要过度,要注意休息,每日保证8-9小时睡眠,保持室内空气流通,清新,温度适中,不宜过冷或过热。

  3.妊娠初3个月禁止性交,孕末特别是临产前3星期必须禁房事,妊娠4-8个月间,虽可性交,但要节制,有流产史者,更要节制性生活。

  4.严禁妊娠期抽烟。禁食刺激性食物(如浓茶、酒、咖喱辣椒等),调味宜清淡,不宜过咸。多食粗粮,少食精制米面,多食富含维生素A、维生素B和维生素C的食物。

  5.不可自己滥用药物治疗,一些药物在妊娠期服用易对胎儿或母体会产生不良影响,甚至可以导致胎儿畸形。

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