一、个人卫生很重要：勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，用中性皂如舒肤佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。
二、生活中尽量少吃或不吃辛辣刺激性的食物：平时辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、油炸食物、酒、烟等等都要少吃，。
三、在生活中要适当运动：避免出现汗液和细菌发生反应的环境和条件。一运动就会出汗，一出汗就是给了细菌反应的物质，平常少做剧烈性运动，运动之后要擦干汗液或者洗澡清理。
四、剃掉腋毛：腋毛易生殖细菌，尤其是在夏天轻易出汗的季节里，能够试着剃掉腋毛。
五、要保持心情开朗，好的情绪对生理影响很大。
