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 1、注意营养搭配:多吃蔬菜、水果等富含植物纤维的食物,以保持大便通畅,防止便秘。因为经常便秘,可加重腹胀、嗳气等症状,严重便秘时用力排便,有发生巨大瘤体破裂的危险。

2、避免辛辣刺激食物,一日三餐不宜吃得过饱,以七八分饱为宜,同时少食牛、羊、猪、狗肉,忌食油腻厚味、少食烈性酒及辛辣煎炸食品,以食清淡、富含营养之品为宜。

3、保持积极的心态。要做到时刻保持心情舒畅、解除忧虑、切忌大怒、暴怒,紧张情绪。避免情志内伤,情绪控制对于预防该病是至关重要的。

4、适当运动,避免剧烈运动。在日常的工作中及做家务活动时防止过度用力,不要手持重物,不宜做剧烈运动,以免增加腹腔压力。可经常做长距离散步等低强度运动。

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