我这人的神经有一些脆弱，只要是一有事情了我就睡不着觉了，几个月前我就失眠过一段时间，当时是公司里有一些变动，所以我的心情也有了一些变动，连着一个多星期没有睡过一个囫囵觉了。我是被衡南县三圹医院的大夫给治好的，大夫听说了我的这种现象之后，不但为我开了一些好药，还跟我说了自我减压的一些方法，教 给我让我深呼吸，遗忘法等方法，主要是大夫的这种态度让我感动。后来我就是试用了一些这些方法，加上吃药，几天之后我的睡眠就又恢复了正常。衡南县三圹医院不错。

四年前不小心扭伤了脚，到现在里面还有淤血，令我的精神压力一直很大，常常不能按时间吃饭，睡觉也不是很好，常常因为脚痛被折磨的很晚才能入睡，本以为是四年前的脚伤过这么长时间了应该没有什么大事，再说我这么年轻，怎么可能四年前的脚伤到现在还有淤血呢？可今天早上突然的一阵疼痛，令我坐坐不安了，本以为是已经没什么大碍了，可能是运动量太大，令我还是太大意了，当对脚部瘀伤做完简单处理后，我的脚部一阵抽搐，幸亏队友回来的及时，看见我趴在地上脸色苍白，急忙把我扶起送往了衡南县三圹医院，我昏昏沉沉的被带到了急诊室，妈妈爸爸也都来了，病房里站着一位身着白大褂的医生，他告诉我发生的一切事情，而且还告诉我往后不能这样的超负荷运用了，即使多重要的训练都要适当而行，否则下回你的脚可就不是这么简单了，还详细的告诉我如何保养自己的脚踝及措施，最好在外敷的同时注意好自己的食补。我父母很感谢这位好心的医生，不停的谢谢他对我的关心。出院后，医生还是细心的提醒了我，要保持健康。经过一个月调养，我终于又变成了健康的宝宝，我很感谢衡南县三圹医院为我的救治，以及那位负责人的医生，谢谢您们对我的治疗，对我的照顾，我往后会保持身体健康的，绝不会再犯此错误了。