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    一、心理咨询的定义

    心理咨询是一种以助人为目的的、专业性的人际互动过程。治疗师通过言语、表情、举止行为及特意安排的情境，引起心理、行为和躯体功能的积极变化，以帮助咨询者解决学习、工作、生活和健康等方面的问题，以达到治疗疾病、促进康复的目的。按治疗对象分为个别治疗、夫妻治疗、家庭治疗和集体治疗。
 
    二、临床心理咨询/治疗专科就诊范围

    1、各种原因所致的情绪困扰，如焦虑、抑郁、恐惧、强迫、紧张不安、兴趣下降、沮丧、失眠、早醒等问题的心理诊断与治疗。
    2、各种躯体不适症状但无器质性原因的，如头痛、头昏、胃痛、背痛、关节痛、胸部疼痛、心慌心悸、心跳加快、胸闷气短、视物模糊、出汗、热和冷潮红、耳鸣、颤抖、乏力疲劳、全身不适、厌食纳差或贪食、便秘、腹泻、消瘦、月经紊乱或闭经等问题的心理诊断与治疗。
    3、临床心身疾病伴有抑郁、焦虑、恐惧、情感脆弱的，如冠心病、高血压、脑卒中、糖尿病、溃疡病、甲亢等患者的心理诊断与治疗。
    4、儿童学习行为问题，如注意力不集中、学习成绩下降等心理诊断与治疗。
    5、青少年情绪行为问题，如厌学、情绪烦躁、焦虑不安、抑郁、强迫、固执违拗、亲子关系不良等心理诊断与治疗。
    6、工作学习、职业能力问题，如记忆减退、学习工作质量下降等咨询指导。
    7、恋爱婚姻家庭问题，如失恋、家庭矛盾、夫妻关系不协调等的应对咨询。
    8、心理素质评估包括能力、个性、职业能力倾向、心理健康状态等测定。
    9、人际交往敏感紧张、社会适应不良等问题的咨询与指导。
    10、处于缓解期的精神疾病患者心理康复指导。
    11、性心理发展问题咨询与指导。
    12、心身健康知识咨询与指导。
    13、学习考前紧张焦虑咨询与指导。
    14、团体咨询。
 
    三、如何实施心理咨询与治疗

    心理咨询与治疗主要通过面对面的谈话方式进行，但和人们日常进行的谈话是不同的。

    开始阶段：主要是了解情况，收集资料，鉴别属于哪方面的问题，然后鼓励咨询者倾诉自己的心理困扰，通过真诚的情感交流，逐步建立相互信任的治疗性咨询关系。在深入了解咨询者的心理问题和全面心理检查的基础上，评估咨询者对心理治疗的适应程度。此期需会谈1～2次。

    中间阶段：咨询双方共同寻找心理困扰的主要问题和可能的生物、社会和心理原因，共同商定治疗目标，此时心理专家应用心理治疗的技术促进咨询者的领悟，提供各种指导和训练方法，引导咨询者解决心理冲突，改变不良认识，建立新的积极向上的心态，达到自我心理平衡。中间期是心理咨询和治疗的关键期，时间长短不一，3～10次不等，根据治疗结果调整咨询次数。

    结束阶段：咨询双方认为治疗目标已经达到时，即可结束治疗，此时心理咨询专家还会特别建议和鼓励咨询者，在日常生活中应用已学到的应对生活困难的技巧独立处理生活中的各种问题，巩固疗效。此期需会谈1～3次。

    因此，心理咨询就诊次数视求助者具体情况决定，一般5～15次，1～2次/周，每次咨询30～40分钟左右，最多不超过1个小时。在咨询过程中，根据具体情况，还会借助心理测验了解咨询者的心理状态，必要时也要结合抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药、镇静催眠药以及镇静安神类的中成药治疗，以促进咨询者尽快恢复心理健康。生物反馈疗法对解决咨询者的焦虑情绪有良好的缓解作用。

    另外，咨询者倾诉和书写的材料，往往有个人隐私，心理咨询专家将为咨询者绝对保密。
 
    四、放松训练和生物反馈疗法

    （一）放松训练

    指通过一定的程式训练，个体学会精神上及躯体上放松的一种技术，是一种行为治疗方法，放松训练通过神经、内分泌及自主神经系统功能的调节，可影响机体各方面的功能，从而达到增进心身健康和防病治病的目的。人进入放松状态时，表现为全身骨骼肌张力下降，呼吸频率和心率减慢，血压下降，并有温暖、头脑清醒、心情轻松愉快和全身适合的感觉。适用的范围也非常广，各种神经症、抑郁症、头痛失眠和躯体疾病所引起的精神障碍的患者都有非常好的效果。

    （二）生物反馈疗法

    指在行为疗法的基础上发展起来的一种新的心理治疗技术。主要是将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地影响内脏活动，腺体的分泌甚至大脑活动本身。
 
    五、专科门诊时间：每周一、二、三、四、六上午（新楼十四楼心理咨询室）
 
    六、人员：专家、咨询师
 
    七、诊查费及咨询/治疗费

    每次就诊均需挂号，交纳挂号诊查费、心理咨询费。心理测量、药物治疗、其它治疗等按规定收费。

    联系方式：0772-2805060，2800551