怎样控制打鼾

梁秋华　主任医师　妇产科-妇科

康复医院

咨询范围：擅长宫颈糜烂,阴道炎,不孕不育等疾病。...详情>>

病情分析：您好，打呼噜在医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。建议您的情况应该及时就医，因为长期这样，很容易并发高血压、心脑血管疾病、心肌梗塞、心律失常等症状

追问： 这种是要怎样医治呢 可不可以用人工的手段自己控制呢 不去医院吃药可以吗

回复： 治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.

追问： 我就是有点胖 我高二16岁一米六110斤 算不算肥胖？ 锻炼运动平时应该做些什么呢 大多数都是在教室早坐到黑 可体重却直线上升 做胃镜说得了浅表性慢性胃炎 各种问题困扰啊医生我该做些什么比较好呢谢谢