a2483373132e 女 22岁
听说保护好五脏不仅身体好，还可以提高抵抗力，少生病。请问医生，日常生活中要怎样去保护、调理这些器官呢？平时我看一些医疗性的节目或书籍，觉得和上面器官不好的症状相对照的问题很多，平时我心理素质很不好，每到有重要事的时候就提前好几天心慌睡不着觉，生活中和讨厌别人吓我，每次别人吓我，我心里就很不安跟丢了魂一样，我特别讨厌别人吓我，别人吓我后我喊着自己名字给自己喊“回来吧、回来吧”之后就会很生气的跟别人发脾气。我爷爷奶奶心脏有问题，还糖尿病，高血压，他们尿尿还都尿血，你说会不会遗传？目前为止我爸爸有高血压糖尿病，我爸爸也是总心慌。这是遗传的吗？我觉得我还小可以调理，日常生活要怎样注意呢？对了，我爸爸的脾气不好，我觉得他糖尿病是因为脾气不好转化的，我脾气随我爸了，急性子，还不会说话，不会表达，有啥委屈还不愿意说就在自己心里一直郁闷、总觉得自己倒霉，自己自卑，自己就是不行。我都觉得我自闭了，抑郁了。
病情分析：你好，首先纠正你的一个错误，五脏指的是肝、心、脾、肺、肾，没有胃的，胃属于六腑之一。其次，你的这个症状，从中医上来分析，多是由于心气虚不能固摄心神所致。另外，糖尿病、高血压也是会有一定的遗传的，这两个疾病，从中医上来分析，气发病的基本原因，还是肾阴虚所导致的阴虚阳亢。所以你现在有未病先防的意识，是非常好的，在这里，我教你一个通过自己按摩一些穴位来调理的方法，你如果能够长期坚持，不但能够解决你心理素质不好的问题，还能很好地预防高血压、糖尿病的发生。选取内关、百会、足三里、三阴交、太溪、气海等六个穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩30分钟，以局部酸胀感为度，长期坚持，效果会非常理想。
