菠菜和芹菜哪个有降压作用

姚强　主任医师　内科

石泉县医院

咨询范围：冠心病，高脂血症，胃肠道功能紊乱等疾病...详情>>

病情分析：寒冷的天气能刺激人的血管收缩，相应地使血压升高，高血压患者在冬季时一定要做好防范措施。日常饮食上也可以多吃些具有降压功能的食物，例如菠菜、芹菜、黑木耳等。这几样食物都具有降压的作用，尤其是菠菜中还含有大量胡萝卜素、钾质和维生素C等物质，可以减慢自由基对血管的伤害。在增加人体血管弹性和促进血液循环的同时，有效预防心脏病。这两种药物都有降血压作用的，不过作用比较弱的，不能只靠食物来降压，食物只能用来保健，可以用来保持血压的稳定，但是不能代替药物的。