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- 陕生佳 主任医师 中医科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>
病情分析：你的症状，一般的梦遗是不会影响个人的身体健康的。健康合理的饮食习惯，可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物，配合适当的体育运动，配合提肛运动，增强身体的抵抗力。可以考虑怀孕的，不要影响个人的健康，及时的调理，祝你健康。
追问：
提肛运动？怎么做？
回复：
提肛运动，也就是自己收缩肛门，每次100次
