怀孕期

刘素芳医生　主任医师　

北京藏医院妇科

咨询范围：宫颈疾病诊疗、妇科炎症诊疗、计划生育、女性不孕诊疗等领域颇有建树。并对女性内分泌疾病、功血、痛经、月...详情>>

病情分析：您好： 十月怀胎是妈咪很大的责任，所以在饮食上要多加注意，丰富的营养补充能维持母亲的活力、为哺乳作准备的脂肪组织成长，而胎儿也能健康的发育器官功能。 除了吃的内容要注意，孕期增加的体重也要控制，因为体重不足可能造成母亲贫血、早产、胎儿过小、新生儿呼吸不良等问题；而过度肥胖则会使母体患有妊娠高血压、糖尿病、泌尿道感染、肾水肿、难产、新生儿死亡率升高等问题。 正常怀孕期的体重增加在12～15公斤之内，所以营养均衡比热量的摄取更为重要，蛋白质、铁、维他命Ｂ6、锌等都是对妈咪孕期有帮助的营养素，另外钙质也要注意补充，如果不能喝牛奶（有乳醣不耐症者），可以起司、优格、或低乳醣牛奶代替。 在怀孕前及早期怀孕时补充叶酸可以预防胎儿神经管缺损的发生，而定量的纤维素有防止便秘的帮助。S6