怀孕期间吃什么比较好'应该忌讳些什么？

甘蓉　主任医师　医技科-检验科

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咨询范围：糖尿病肾病、乳腺炎、肺炎等...详情>>

病情分析：胎儿生长所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，以清淡口味为主，可以适当多喝点粥，注意每天要少食多餐，不要挑食；梅干，山楂等酸性食物，可以增加食欲；多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等；忌多食刺激性的食物，忌多吃咸味食物，食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病。