54f2d74a5f3b 男 27岁
我27岁，身体不怎么好，最近血压又一直偏高，最高时有140/100，心跳每分钟在95左右，而且头也不舒服，前额头像很紧而且有点胀的感觉，不痛，做了高血压检查，还没出结果，心里紧张的要命，不知道怎么办才好，我现在每天坚持做四十个俯卧撑，早上二十，晚上二十，不知道这样有效果不，紧张焦虑中，盼解！！！！
病情分析：您好！高血压的最主要的因素就是精神因素，这个不注意，还容易加重。从您这个年龄来看，确实是高了。可以先去旅游一下，放松心情。越是焦虑，越不行。请问还有相关疑问吗 追问： 那我如何消除这种紧张感？该怎么做？ 回复： 自己才能调节。转移注意力 追问： 能说详细点吗？比如 回复： 听音乐，每个人舒缓方式不同，看电影。散步 追问： 还需要什么调理吗？ 回复： 心情是自己调理的，包括抑郁症，还不是自己最好缓解。药物永远是辅助
