病情分析：你好，对于这种情况来说一般是属于椎间盘突出或是腰肌劳损，对于这种情况来说建议最好是去医院进行一下检查，拍个腰部的片子看一下，一般是要进行针灸推拿或是牵引手术的，祝你健康 追问： 谢谢大夫 追问： 我已经拍了片子！腰间盘突出！我在超市工作站立有关系吗 回复： 在超市工作站立有关系，这情况最怕长期站立 追问： 噢 追问： 我该怎么注意以后 回复： 这是一个慢性病，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要长时间低腰和站立工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎。 追问： 谢谢 回复： 不客气
