老是做梦已经有很长一段时间了

于扬　主任医师　外科-普通外科

松原市中医院

咨询范围：擅长治疗各种肛肠疾病 如痔疮 肛裂 肛周脓肿 肛瘘等。 本人擅长治疗各种肛肠疾病 如痔疮 肛裂 肛周脓肿 ...详情>>

病情分析：你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,注意平时的调养,保持心情愉快，避免过度兴奋,睡前尽量不要做过激烈的活动,常喝牛奶等安神类食物,中医认为多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节。

追问： 医生我也经常流汗，比一般的多，而且还很健忘，医生能不能给我具体的食物让我补补啊

回复： 经常流汗饮食上可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。