我对自己的身高不是很理想，市场上有很多增高

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，能不能长高，关键看骨垢线闭合情况。建议你去医院骨科，对手腕或膝盖照一张X光片，就能知道骨垢线的情况了，骨垢线没有闭合，就有长高的可能性。如果骨垢线闭合了，身高已经定格了。但是你这个年龄，理论上骨垢线已经闭合了，所以身高理论上已经定格，所以不要上当受骗了。

追问： 那要是还没有闭合，我要怎么办才能再长高一点呢？一般服什么药可以帮助增高？

回复： 身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为7小时，即晚上11点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品或增高产品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。

追问： 现在医学上还没有帮助增高的药吗？

回复： 没有。要有的话，这个时间上就没有身高的区别了。

追问： 我看了下别人的问题，有些医师说如果骨垢线没有完全闭合的，可以服短期生长素？

回复： 这种治疗方法是相当危险的，而且只适合16岁左右的人群使用。因为存在肢端肥大症（俗称的长鼻子）的危险，有毁容的可能性。而且效果不一定好。

追问： 啊！

回复： 所以要谨慎考虑清楚。

追问： 现在科学，医学发展那么快，怎么就没有研治出这方面的药啊？请问一下，人的身高受什么影响啊？先天的会受那些影响？后天的又受哪些影响？

回复： 1.骨垢线。2.生长激素。先天主要遗传信息。后天主要是营养和日常生活习惯。