经期不痛，月月轻松。这句深得我们广女性的喜欢。我们女性是最深有体会的。我的室友小婷也更是深有体会的。小婷经期的时候，是我们寝室最痛苦的一个。我的经期也没有像她那样的痛苦。她的经期比较长，再加上她经期的时候痛经十分的厉害。她基本上是经期一来的时候，她就是在床上度过的了。吃饭也很少下床了。看到室友这样，我们就拉她到医生去看看了。我们来到了荆州市中医院。我们来到了医生，就从导诊护士那里了解到了高巍医生。高医生是妇科的副主任医师。高医生在痛经这上方面已经有了30余年的丰富经验了。后来，我们来到了高医生的办公室。我们到了高医生的办公室的时候，高医生正在给别的病人看病。她就微笑着示意我们先坐下等了会。后来，轮到我们了，高医生就走来问候着我们。给我端水。态度非常的好，这些让我们看了，心里十分的欣慰。我们就把我们的来意说给了高医生听。高医生听完后，就给我分析情况。痛经是女性中最常面对的问题。它可以通过吃药，更可以通过自己平日里的饮食与作息去改善。说完，就给我展开了详细的经期之说。给我们说了平日里的饮食多有规律，要多做运动煅炼身体。经期的时候，不能吃的东西，要多吃的东西，高医生详细地给我讲说着。让我们听了，真是长了见识不少呢。 这些都是我们不懂的。后来，高医生又给我推荐了些药。比如，乌鸡白凤丸，益母草颗粒，月月舒痛经保颗粒等药。后来，我们都拿了这些药。我们按高医生说的去做，下次的经期我明显轻松多了。高医生谢谢您。

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哎哟，好难受啊。这次月经真是让我尝试到了什么叫做痛经了。以前我可是没有这么严重的情况的。以前痛的话只是微微的痛，也就最多是第一天上午的时候有些痛，可是这次，怎么就这么痛呢。我躺在床上还是那么的痛。一般痛经平躺就会好多了呀。后来，我受不了了，我就来到了荆州市中医医院。我来到医院的时候，我就从医生的信息栏中了解到了一个高巍医生。高医生是妇科的主任医师，最擅长的就是闭经，崩漏，痛经等病症了。后来，我就来到了高医生的办公室。到高办公室的时候，我的脸色十分的差。高医生看到我，就立马过扶我坐下，给我倒水。后来，我就把自己的痛处告诉给了高医生听。高医生听完后，就问我这些天月经期的饮食与作息情况。高医生听完后，说，我的经痛很大一部分的原因就是我饮食方面的。还在我在经期来的时候，我做了些过激的运动。高医生告诉我说，经期的时候，是不能做过量或是过激的运动的。还要多注意休息，睡的时候最好平躺。饮食上，不吃辛辣，不能吃冰的，水尽量少喝，最好不要洗头，更不要洗冷水澡了。还有最重要的一点就是要注意卫生。高医生说，经期的时候多吃些水果，水要喝温的。吃红枣是很好的一项选择，红枣吃了可以补血。高医生说，经期注意这些，加上平日多运动煅炼身体。后来，高医生又给我开了点，在经前吃了。效果好。这次，就没办法了。不靠我自己多注意了。后来我吃了高医生开的药，改善经期的饮食与作息，下次经期的时候，我就没有痛经了。高医生，谢谢您。

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