我是一名中学教师，由于平时的工作比较忙，又没有注意颈部的保养，使得颈部常常疼痛。于是在这种情况下，我就来到了广州市中医院的针灸科，正好是罗仲堃医生接待了我，他在详细的诊察了我的颈部情况之后告诉我，我这种情况应该就是平时工作原因引起的颈椎的病变，罗医生告诉我平时在工作时要特别注意自己的姿势，并且不能久坐不动，最好隔一段时间变换一下工作的体位，这样对于预防和治疗颈椎病都是很有效果的，然后你根据我的身体情况，建议我做针灸治疗，罗医生每次治疗的时候总是先把肌肉揉一揉，然后才开始扎针。而且手法很好，一点儿也不疼。就这样连续治疗了一段时间后，我的情况好多了，平时颈椎就不怎么酸痛了。因为工作比较忙，有时不能来做针灸，于是你就教我了一套自我颈椎疗法，让我起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。 用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后感觉会舒服很多 。听了 你耐心细致的讲解，真的我很感动，能遇到你这么好的医生真是我的福分。就这样我忙时就按照罗医生教我的按摩方式做治疗，闲了就到医院找罗医生做针灸，过了大概2个月吧，我的情况好多了，平时就不怎么酸痛了，我的症状几乎消失了。真的谢谢你罗医生，愿好人一生平安。

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前几天冒雨回家，回家后就感觉头痛，头重。可能是外感的症状。然后到医院找到了罗大夫，以前就常常麻烦他帮忙治疗腰痛，知道他的手法很好。这回治了1次，就不疼了，他还告诉了一个驱寒的方法，然后回家用了，就完全好了。