告诉我怎么办，尽量能够在家里调养，指出一些适当的解决方案，我不想到医院就诊，看能否开点药、或采取一些其他疗法

在这样的一座城市生活，有着安逸的成分，但是原本以为的安逸却早早的到头了，那时候还尚属年轻的我，本着对家乡安逸的生活的向往而来到了山东潍坊，只是没有想到，回家之后，才过了几年平淡的生活， 不曾想几年之后潍坊就迎来了城市建设的新一轮高潮，城市的人口逐渐的增多，一部分是外来务工人员，一部分是农转非，一下子城市的扩容让我的工作也一下子开始了新一轮的冲击，曾经误以为是的安逸在那一刻开始变得杳无踪迹，我只得默默的承受这一切的变更，当然这样的变化也不是一无是处，城市发展了，自然给人的前景就会不一样了，只是那时候的我还不适应，只想着小家的生活，随着工作力度的提升，我们的工作也不再像曾经那么悠闲了，加班似乎也已经司空见惯了，每每这个时候起初的时候，我们大多数的老员工都有一些长叹的抱怨，不过看到新来的员工那种拼命三郎的毅力，我们不得已的只能舍命豁出去了，久而久之，我们队加班也已经相当熟悉之极了，随着工作强度的提高，我们的收入自然也就扶摇而上了，而且力度还真不小，不过我向来就是一个不愁吃穿的人，因为家底有一些小丰盛，那时候的我与原本的想法只是把工作当做消遣，作为生活的一部分在享受，但如今我渐渐适应了这种强度的工作之后，以及在工作上的人际交往以后，我发现了人不能失去进取，安逸的生活在如今的现实社会里是不可取的，人要生活的有意义，就得舍命在拼搏。抱着这样的信念在坚持，一晃就过了十来年，我从曾经不思进取的一个小员工，当上了公司的业务部的经理，不过当了公司的部门领导之后，反而工作没有悠闲下来而越发显得忙碌，而且还经常有应酬，在如此之后的日子里，我开始出现了一些身体上谔谔不舒服，特别是开始了颈背部的疼痛越发的明显，而且以前从没落枕的我也开始隔三差五的开始了落枕，现在想起来那样的日子是那样的令人感到痛苦的，虽说在外人看来这似乎只是一种小毛病，只是在经历的多了之后，我后面渐渐难以承受如此的苦楚，特别是在一次午后的工作之后，还出现了眩晕的感觉，那时候我感觉到了应该得去医院去瞧一瞧了，再这么拖下去也不是办法，于是就在一个休息日的上午，我就这样拖着疲惫的身躯来到了潍坊市人民医院，而来到这个医院的道理很简单，因为我平时就经常在这一家医院看一些小病，譬如感冒，头痛之类的我都是来这家医院的，所以这次遇到这种毛病我第一时间也是想到了这里，如今想来我的选择是那么高明的，因为在这里治疗之后了，我的康复力度是那杨的神速，记得那次来这边之后我立马挂了一个主任号，接诊我的是一位叫徐兆万的一位主任，在他的接诊之下，他详细的检查了我的情况之后，还让我做了一个CT的检查，配合着检查结果，他给我下了颈椎病，椎动脉型的。之后他就为我开具了药物让我回家好好休养，而且如果有什么不适定时来复诊一下，以方便治疗，而且还特意嘱咐我姿势上要保持轻松的姿势，不要再工作上过于劳累，现在我大体痊愈来感谢主任。

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得病好像总是不经意间就突然发生了，椎间盘突出这种疾病也总是人们不愿得的，可是有些人总会是不幸运的，很不幸的我大爷得了这种病。后来听医生说这是由于椎间盘组织局限性移位超过椎间隙，移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分，压迫神经导致的腰痛,腰酸,下肢疼痛,酸胀,麻木感。怪不得我大爷经常会说腰酸腰痛，下肢还麻木，当时全家人都吓得不轻，还以为是得了半身不遂了。都说不知道病不要乱治，这句话一点也没错，看来一些事还是要听医生的。在去医院之前还从小药铺里自己拿了一些治半身不遂的药，结果可想而知。于是抓紧到市人民医院去看病，当时值班的是徐医生，在徐医生知道我们自己拿过药，还吃过后，徐医生顺时就变脸了，由于年少气盛当时我就不愿意了，就和徐医生吵了几句，旁边的医生看我这样，直接对徐医生建议说直接把他们打发走算了。这时我才意识到自己的失态，赶紧停下了吵吵骂骂，向徐医生道歉。徐医生倒是没什么反应，只是说我会进我自己的职责，治疗你大爷的病我会尽力的，非常感谢徐医生能不跟我计较。徐医生接下来就把一些基本的情况问了，像如症状是什么，多长时间了，自己吃了什么药，反应是什么等等。之后徐医生说先去做个ct，看看病情发展什么程度了，拍完ct拿给徐医生看后，徐医生说还好，幸好及时来，要不然只能进行手术了，现在还是可以进行保守治疗的。主要的方法有卧床休息、药物、牵引、推拿、针灸封闭等。采用保守治疗的方法能促使突出部位回纳，改善局部血液循环，增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激，但此疗法多数不能彻底消除和回纳突出的椎间盘，因此结合介入疗法同时进行才能取得很好的效果。虽然说治疗的方法很重要，但是平时显得格外重要，因此徐医生建议我们生活中要注意以下几点：忌酒，适当的倒走，注意选平直的路，睡硬板床，不要在床上看电视，特别是后背垫着东西的时候，那样对腰部的损伤蛮厉害的。除了睡觉其余的时间都得带着钢板腰围，不能去搬重物，如果要搬也要要有准备的去搬。还可以做这个锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。徐医生还给我建议长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右， 防止受凉。我当时真不知道该说什么好，徐医生的医德可以说是有目共睹的，也很令我敬佩。经过3个月的治疗，针灸，以及平时生活的注意，现在我大爷的椎间盘突出已经好多了，上次去医院复查，ct上已经显示大爷的椎间盘突出已经明显的减轻了不少，现在我大爷不仅能自己照顾自己的生活还能干一些轻松地活了。非常感谢徐医生，不仅仅感谢他帮我大爷看好了病，还感谢他教给我了很多做人的基本道理。谢谢！

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