您好，丛医生。我大学毕业以后就一直在一个旅行社上班，因为长期出差在外，也养成了小心谨慎的好习惯。我们社新换了领导，他是一个行事特别严格的人，对我们的要求也是非常严格。在他的带领下，大家工作的积极性也很高。我很希望得到领导的认可，所以对自身的要求也越来越高，前段时间开始我就变得特别紧张，做任何事情都是谨小慎微，生怕做错了，导致我的精神压力也特别大。后来我就找到了丛医生，丛医生认为我是受了领导的影响，在心理上形成了自我暗示，才会出现这样的情况。在丛医生的帮助下，我学会了调节我的工作压力，同时也学会了缓解紧张的心理。非常感谢丛医生，不但使我放松下来，心情也好了很多。

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我最近一段时间有一个坏毛病，让我很是苦恼啊，最近老公出差，就我一个人在家，我就很害怕，老公打电话给我，让我把门一定要划好，每天要睡觉之前，我都要检查一下看看划没划好，这本来是最正常不过的一件事了，可现在对于我来说却是负担，每天我都要看一下门，我明明知道门已经划好了，可是我忍不住的想要看第二遍、第三遍，直至我很疲惫，是心里的厌烦，我找到了丛医生，经过和丛医生的交谈，现在已经好了，我非常感谢丛医生，让我的心不那么疲惫。

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