我长期伏案写作，常常一工作就是几个小时，这就是我的个人习惯了。这个习惯给我带来的后果就是我感觉到我的胳膊又酸又痛，不仅是肩关节那里，连肘关节也是这样的，我觉得乐安县妇幼保健院比较好，就去了那里，跟大夫说了一下我的情况，大夫听了之后就跟我说应该调整我的这种工作的方式了，并且跟我说了具体的方法。大夫说这些还不够，还得进行一下治疗，他为我开了点药，还为我进行了按摩，并且让我的家人进行按摩，通过这样一个综合的调理，我的胳膊现在已经不疼了。而且我在大夫的引导下，也形成了正确的写作的习惯。
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