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  频繁的小腿伸屈活动如游泳和踢球等,容易使这些肌肉的起点处发生病变而产生膝后侧疼痛。骤然屈膝活动或固定足踝部使小腿骤然扭转活动,也易引起这些肌肉起点处的急性损伤。风湿寒凉,外伤等外因是必须重视,适当的保暖,外伤型的淤滞可以用冰敷的方法比较好。

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