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  要注意膳食平衡,加强。多吃富含B族维生素的,如动物肝脏、禽蛋、豆制品、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不挑食。

  冬季保证室内温度的同时,一定不要忘记调节室内的湿度。在用火炉取暖的室内,可在炉上烧一壶水,把壶盖打开,保持沸腾,以水蒸气增加室内的湿度。如果用暖气取暖则可以在暖气上放一水槽。此外,在室内摆放几盆花,晾几块湿毛巾或向地面上洒点水,也是增加室内湿度的。


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