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编辑内容 工作、生活中调整好光线强弱，多补充营养，保持充足睡眠，注意电脑辐射对眼睛的影响。最好工作一小时休息5~6分钟，多吃些胡萝卜，猪肝，枸杞，决明子等醒目食物。 采用熨目法：先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
工作、生活中调整好光线强弱，多补充营养，保持充足睡眠，注意电脑辐射对眼睛的影响。最好工作一小时休息5~6分钟，多吃些胡萝卜，猪肝，枸杞，决明子等醒目食物。
采用熨目法：先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
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