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  一、改变自己以前不良的习惯。

  二、加强食疗工作,调整饮食也重要。

  三、考虑茶疗方法,是中华民族的瑰宝,效果很好,对多数患者有用。

  四、加强中药保健,做好身体的调理和修复系统协调。

  五、一定要对症选择,因为引发高血压的因素很多,人们的个体差异性也很大,一定要困人而异。

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