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  注意不要太操劳,过重体力劳动可损伤脊柱。在日常生活中做好预防措施。可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将  影像学检查退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳,减轻对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。非手术治疗主要适用于:①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻,休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄。

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