1、注意眼部卫生，不用手揉眼睛
2、适当进行体育运动，增强机体免疫力
眼疲劳导致的目赤，那么需要多休息，注意用眼，注意多休息
注意下面几个方面：1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。 2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。 3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。 4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。 5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。 6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。 7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。 8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。如果是上火导致的眼红，一般是肝火比较旺盛，可以多喝点水，喝点菊花茶，如果要用药就可以用点龙胆泻肝丸。不要使用刺激性的食物。
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