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  1冬季应注意防寒保暖

  在气候冷热变化时随时增减衣服,避免受凉淋雨及过度疲劳。

  2加强体育锻炼

  增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。

  3喝白开水。

  秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效

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