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编辑内容 养成良好的生活习惯，生活要规律，多摄入纤维食品和水分，适量运动，保持心情舒畅。膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
养成良好的生活习惯，生活要规律，多摄入纤维食品和水分，适量运动，保持心情舒畅。膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
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